Aкредитации | Членства
Кога коучингът е за Вас?
Искате да постигнете конкретна цел, но не знаете откъде да започнете.
Стигнали сте до важна точка, но се чувствате „заседнали“.
Имате усещане, че можете повече, но не знаете как.
Желаете развитие и по-голяма увереност.
Искате да се свържете с автентичната си мотивация и сила.
Какво получавате?
Устойчиви резултати.
По-дълбоко осъзнаване и яснота.
Преодоляване на вътрешни бариери.
По-ефективен начин на мислене и действие.
Личностна трансформация чрез автентичност.
Как протича процесът?
Обичайно започваме с 2 сесии. Te са компасът, който ще използваме – в тях заедно определяме:
Вашите цели и желана промяна
Начина на работа
Индивидуален ритъм и критерии за напредък
Този подход осигурява структура, гъвкавост и яснота.
Пакети за коучинг
Първата ни среща е безплатна. Целта ѝ е да се опознаем и заедно да отговорим на въпроса:
„Можем ли и искаме ли да работим заедно?“
Възможност за избор от пакети: 4, 6, 8 или 10 часа коучинг. Тези пакети включват: Първоначални две сесии от 1 до 1,5 часа, последвани от сесии с продължителност между 40 и 60 минути всяка
Честотата на сесиите ще бъдат определени според Вашите нужди и предпочитания, обсъдени заедно, така че да бъдат изцяло съобразени с Вашето лично темпо и цели.
При интерес, може да включим и личностен профил чрез инструментите DISCflex или Insights Discovery, по които съм сертифициран коуч и практик (заплащат се отделно).
Готови ли сте да започнем?
Как протича процесът?
Началото е с опознавателна сесия, в която изясняваме Вашите нужди, очаквания и цели.
В края на съвместната ни работа ще обобщим постигнатото и ще изследваме как да продължите напред с новите си вътрешни опори.
Къде се провеждат сесиите?
Онлайн – чрез сигурна и конфиденциална видео връзка. Скоро и присъствено във Франкфурт.
Продължителност на сесията:
50 минути
Честота:
Обичайно веднъж седмично. Темпото се определя съвместно.
Продължителност на терапевтичния процес: Индивидуално. Зависи от темите, нуждите и желаната дълбочина. Може да бъде краткосрочна или продължителна терапия.
Работни езици: български, английски.
Често задавани въпроси
Колко сесии са необходиме?
Различно е – понякога няколко срещи водят до значима промяна, друг път процесът е по-дълъг. Ще обсъдим това още в началото.
Работите ли с хора извън Германия?
Да. Работя онлайн с клиенти от различни държави и култури.
Това терапия ли е?
Психологическото консултиране не е психотерапия в клиничния смисъл. То е подходящо при по-леки затруднения, но може да бъде и крачка към по-дълбока терапевтична работа.
Психотерапията:
Фокус: Дълбоки емоционални модели, травми
Продължителност: Месеци/години
Цел: Трансформация на идентичността
Консултиране:
Фокус: Конкретни предизвикателства (стрес, отношения)
Продължителност: Седмици/месеци
Цел: Практически решения
Житейският ни път не е права линия - често е изпълнен с неочаквани завои, стръмни изкачвания и страшни спускания.
Как преминаваме през тях, зависи от дълбоко вкоренените модели на чувства, мисли и поведения, които следваме несъзнавано.
-
🌻 Повишаване на самоосъзнатостта и разбиране на себе си
🌻 Изграждане на увереност и по-високо самочувствие
🌻 Преодоляване на вътрешни блокажи за личностен растеж
-
🪄Вземане на важни решения с яснота и увереност
🪄Адаптиране към големи промени в живота
🪄Намиране на баланс и смисъл в ежедневието
-
🌈 Профилиране с Insights Discovery или DISCflex – задълбочено разбиране на вашите личностни предпочитания и стилове
🌈 Индивидуална коучинг сесия – анализ и „разчитане“ на вашия профил, за да разберете как да използвате силните си страни
🌈 Изготвяне на персонализиран план за развитие – конкретни стъпки за личностно израстване и постигане на целите ви
В какво мога да те
подкрепя?
-
🌱 Преодоляване на тревожност и паник атаки
🌱 Управление на стрес и напрежение
🌱 Справяне с депресивни състояния
-
🫴 Подобряване на комуникацията в личните и професионални връзки
🫴 Поставяне на здравословни граници
🫴 Развиване на умения за асертивност и изразяване
-
⛅ Преработване на травматични преживявания
⛅ Справяне със страхове
⛅ Възстановяване след емоционално или физическо насилие
Освен предизвикателства имаме и множество възможности за развитие, промяна и израстване.
Заедно ще работим в посока активиране на вътрешните ресурси, които вече знам, че имате. Откъде знам? Защото сте тук и четете това. Това е Вашата първа крачка към по-пълноценен живот.
Готови ли сте да направите следващата?